Samen aan de slag voor méér gezond gedrag!

Recente beweeglessen onderin op deze pagina! Meer info bel: 06 – 10709286!

Via activerende trainingen, gezondheidsvoorlichting en zorg- en welzijn–projecten, zoals SeniorenFit, en projectmatig bij Odensehuis Den Helder biedt Leefup oplossingen voor meer Gezond Gedrag (GG) en positieve gezondheid. Leefup motiveert en activeert doelgroepen met diverse achtergrond om met hun leven en leefstijl aan de slag te gaan. Het is ook mogelijk om lichaamsgerichte coaching op maat aan te vragen.

Leefup zet mensen letterlijk en figuurlijk in beweging!

Wil je ook met jezelf en je gezondheid aan de slag?

Klik op Actief! Of lees verder!

Laagdrempelig en op maat gemaakt! Leefup geeft adviezen en verzorgt projecten om laagdrempelige, gecombineerde zorg,- welzijn- en sportnetwerken te ontwikkelen, ook intramuraal. Leefup heeft de expertise om deze samenwerkingsverbanden proactief en efficiënt neer te zetten. Leefup doet dit via innovatieve trainingen, educatieve (netwerk)-bijeenkomsten, tools en projectontwikkeling samen met andere ervaren collega’s. Leefup werkt via de Sociale Benadering en de pijlers van positieve gezondheid.

Mensen in hun eigen kracht zetten als doel!

Multicultureel verbindend! De kracht van Leefup is haar allround kennis en ervaring, en vooral praktische aanpak. Naast projectmatige en educatieve ervaring, is er volop expertise binnen de multiculturele samenleving en de wereld van fondsen en subsidies. Leefup ontwikkelt altijd samen met (zelf)organisaties, betrokken buurt-professionals én concollega’s. Leefup werkt analytisch, creatief, praktisch en vooral bruggenbouwend!

– Leefup werkt via erkende Beweeginterventies, zoals: Meer Bewegen voor Ouderen (MBVO), valpreventietraining In Balans, activerende beweegtraining BigMove en de GGZ-gerelateerde leefstijltraining Klaar voor de start.
– Leefup biedt een allround aanbod van resp. volledige GG- en eigen kracht projectontwikkeling en uitvoer, laagdrempelige, educatieve beweeg- en gezondheidstrainingen met bijbehorende materialen.

• N.B. Leefup biedt sinds 2022 ook lichaamsgerichte coaching en heeft gewerkt als basispsycholoog en POH-GGZ tot 2025. Persoonlijke coaching is mogelijk!

Bedrijfsmissie van Leefup is bevorderen van meer Gezond Gedrag op buurt- en wijkniveau.

Visie – Via laagdrempelige educatie aan zowel professionals als burgers wil Leefup Gezond Gedrag op buurt- en wijkniveau bevorderen ten behoeve van mensen met multiproblematiek, vooral in Krachtwijken.

Weekoverzicht Amsterdam – N.B. Vakanties soms wel/niet les dus bel aub!

	Let op!	vakanties in overleg – soms sporten we door!	Check Facebook: Baarsjes SeniorenFit voor extra leuke fimpjes en informatie!
maandagochtend	wekelijks	Flowers of Chi – Chi Kung 55+  11 – 12 uur Welkom in de Wending, Witte de Withplein 5	http://flowersofchi.jouwweb.nl
dinsdagochtend	wekelijks	Vrouwenfitnetwerk Tagerijn 9:30 – 10:30 activerende beweeg-lessen voor vrouwen,  trainster Amina Lasri	Buurthuis De Tagerijn, Balboastr. 18, Amsterdam
dinsdagochtend	wekelijks	Stoelyoga Buurtkamer Corantijn – 11 – 12 via trainster Jenissi de Lange – opgave is verplicht!	Buurtkamer Corantijn – Corantijnstraat, A’dam
dinsdagmiddag	wekelijks	Vrouwenfitnetwerk Aminah – 11:45 – 13:45 uur – Thee en Stoelyoga en activerende voorlichting via trainster Jenissi de Lange –Er is plek!!	St. Aminah, Bos en Lommerweg 387, Amsterdam
woensdagmorgen woensdagmiddag	wekelijks	Flowers of Chi – Chi Kung 55+ W’park -11 – 12 uur  – Tijdelijk geen les Flowers of Chi 11:45u – 13 uur De Havelaar	Meer details via: http://flowersofchi.jouwweb.nl
donderdagochtend	wekelijks	Vrouwenfitnetwerk Tagerijn – 9:30 – 10:20 – Corrine Kramer -dans- en beweeglessen voor vrouwen, – Er is plek!	Buurthuis De Tagerijn, Balboastr. 18, Amsterdam
donderdagochtend	wekelijks	Flowers of Chi – 11 – 12 uur- Chi Kung 55+ –Locatie in overleg! Er is plek!	Meer info: http://flowersofchi.jouwweb.nl
donderdagochtend	wekelijks	Cordaan / Combiwel biedt Chi Kung  van 11 – 12 uur voor mensen met klachten en 55+ via Corrine Kramer – Is vol!	Huis van de buurt, De Boeg, Activiteitenzaal, Hoofdweg 459A. A’dam
donderdagmiddag	wekelijks	St Hudsonhof – Chi Kung 55+ – Welkom!	13 – 14:00 uur in Hudsonhof salon, Hudsonhof 1, A’dam
vrijdagmorgen	wekelijks	Wandelgroep Tagerijn via Combiwel – Welkom!	10 uur, receptie of buiten, Balboastraat 18.